Переваги інтервальних тренувань для покращення результатів бігунів
Включення інтервальних занять у режим підготовки може дати помітний поштовх до покращення результатів. Наприклад, поєднання інтенсивних циклів бігу з відновленням дозволяє значно підвищити аеробні показники. Дослідження свідчать, https://fitnessinsight.com.ua що вже…